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A coisa mais importante da vida – Respirar Corretamente

 Quando respiramos corretamente oxigenamos nosso órgãos e sistemas, vivemos mais calmos, felizes, presentes, nos nutrimos de energia prânica que é o caminho pra conexão com a nossa essência. Exercite essa prática e gradativamente você estará respirando assim sempre!  A Professora de Yoga Milla Monteiro ensina como devemos respirar de forma completa e confirma: Dar atenção pra nossa respiração é o primeiro cuidado importante pra nossa evolução corporal, mental, emocional e espiritual!

 

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A culinária natural, “raw”, “crua” ou crudívora, conserva as enzimas e vitaminas dosalimentos combatendo os radicais livres, fortalecendo o corpo, retardando o envelhecimento e prevenindo doenças como câncer de intestino, diabetes e colesterol alto. Um bolo