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Yasmin Brunet Natural Vibe

Sim, ela é Natural Viber – Yasmin Brunet

Yasmin não se lembra bem em que momento mudou totalmente sua forma de pensar sobre a vida através da alimentação.

E nessa jornada, documentários como Meart.org  e livros como Comer Animais foram grandes insights para o início das decisões e iniciativas que logo depois já mudaram a forma  de como Yasmin vê o mundo…

 


 

“Comecei a ver tudo de uma forma completamente diferente, foi como se um véu tivesse sido tirado dos meus olhos. Estou mais calma, parei de fumar e nunca estive tão saudável! Tudo no começo é difícil e sentia muito desejo de comer carne, mas vale a pena. Hoje em dia vejo as carnes como cadáveres. Minha forma de ver o mundo mudou. Vejo tudo como uma unidade, um todo e uma energia… Tudo está conectado e tudo tem um propósito, pois as coisas se complementam.” 

Vegetariana, Yasmin eliminou todos os tipos de carne de sua vida e não sente mais falta!!!

“Muitos confundem o conceito de vegetarianismo com o veganismo. Eu, por exemplo, estou vegetariana, mas sou da opinião de que leite de vaca é para os bezerros e não para humanos… Apesar de comer de vez em quando, pretendo parar com os ovos.”    

NV.  O processo de retirada da carne demorou? Como foi? Alguma dica?

YB. Não demorou muito. Acho que o maior erro que as pessoas cometem quando querem virar vegetarianas é parar rapidamente ou parar de comer todos os animais de uma vez. Se estamos acostumados com carne, podemos sentir tonteira e fraqueza se pararmos de comer de repente. Eu parei com a carne vermelha primeiro, depois parei com o frango e depois com o peixe. É bom dar ao corpo um tempo para se adaptar. A melhor dica é ouví-lo.

 

NV.  Quais os aspectos mais difíceis da transição para o vegetarianismo e como superou?

YB. O mais difícil é sair para comer. Dificilmente você encontra restaurantes com pratos gostosos que não tenham carne.

Acho isso muito triste, mas vejo que há uma mudança e uma melhora!

Como muito em casa e acho isso bom porque sei de onde vem a comida e quem preparou.

 

NV. Como é a sua alimentação? Dê exemplos das principais substituições que você faz.

YB. Minha alimentação é bem simples. Gosto de comer muitas frutas, fazer shakes ou batidas com frutas…

Amo sorvete de banana! É só congelar 2 bananas por umas 4-5 horas, e bater no processador ou liquidificador. Adiciono cacau em pó e agave ou mel. Pode acrescentar alguma fruta, como morango! Fica delicioso!

Todas as folhas verdes escuras são ótimas fontes de proteína. Brócolis, espinafre, rúcula, couve, agrião… Amo cogumelos e berinjela. Sou viciada!

 

NV.  Seu corpo e metabolismo mudaram muito? Se sente melhor agora?

YB. Sinto que meu metabolismo acelerou e que meu corpo não aceita mais certos alimentos. Não me sinto bem tomando leite, nem ingerindo alimentos processados, como o açúcar branco refinado… E ah! Não tomo mais refrigerante…

 

NV.  Pratica algum tipo de atividade física? 

YB. Sim, vou à academia 3 vezes por semana com minha personal. Faço tudo bem de leve. Nunca quis ficar grande e não ganho músculo fácil.

Amo yoga, mas faz um tempinho que não pratico! Está na minha lista de desejos. Fiz pilates por um tempo e também gosto muito. Adoro andar de bicicleta passeando ao ar livre.

 

NV.  Alguma vez chegou a recusar trabalho com alguma marca que tem valores diferentes dos seus?

YB. Prefiro não responder essa pergunta porque já recusei sim e ficaria chato falar sobre isso.

 

yasmin brunet natural vibeNV.  Você acredita na lei da atração? Como coloca em prática na sua vida?

YB. Acredito sim, mas não como vi no livro e filme O Segredo. Não sei se acredito em mural dos sonhos e coisas desse tipo.

Tudo é energia e isso é fato. O que pensamos, atraímos para nossa vida. Eu acredito muito em sincronicidade… Quanto mais você começa a perceber a mágica no mundo, mais vezes ela acontece com você. É sutil, mas se estiver aberto e receptivo, cada vez mais a sincronicidade acontece! É realmente mágico!

 

NV.  Consegue levar numa boa o fato de trabalhar em uma indústria considerada superficial e ter conceitos totalmente diferentes de vida?

YB. Eu acho que em todos os meios de trabalho existem pessoas superficiais e mais complexas. Todo mundo tem um ego que muitas vezes atrapalha.

 

NV. Fez ou faz algum tipo de terapia convencional ou holística? Se sim, conte pra gente qual, porque, e o que mudou?

YB. Eu já fiz acupuntura e shiatsu, o que me ajudou muito. Eu acredito na medicina alternativa. Acredito que ervas e chás podem curar.

Isso é milenar e não há muito o que questionar. Comprei livros sobre ervas que curam porque comecei a me interessar muito. Acho a medicina chinesa e ayurvédica muito interessantes.

 

NV. Você acredita na regeneração da humanidade? O que acha que deveríamos fazer para que a mudança geral aconteça?

YB. Nossa, essa pergunta é bem complexa. Acredito sim, pois acho que o ser humano foi feito para amar.

Sinto que todos estão anestesiados, meio robóticos. Não sou ninguém para dizer o que tem ou não de ser feito, mas sei o que me faz sentir melhor.

Ir de encontro com a natureza, plantar uma árvore, uma flor… Ter esse contato direto com o solo. Andar com os pés no chão, na grama, na terra.

Perceber que você pertence à terra, mas que que nada disso é seu! Tudo que está aqui é emprestado! Quando você começa a sentir conexão entre os animais, a natureza e os humanos, percebendo que tudo tem o seu propósito, a vida fica diferente.

 

NV. O que mais te atrai no Natural Vibe?

YB. As dicas, mensagens, o estilo de vida que tem muito a ver com o meu. O Natural Vibe passa para as pessoas muito do que acredito.

 

NV.  Uma mensagem pra incentivar as pessoas a escolherem o caminho do bem…

 YB. Em uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas.

Ele disse: – Há uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de todos nós.

Um é Mau – É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, orgulho falso, superioridade e ego.

O outro é Bom – É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.

O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: – Qual lobo vence?

O velho índio respondeu: – Aquele que você alimenta!

yasmin brunet natural vibe

 

Prato predileto

Lasanha de bringela.

Suplementos

Biotina e Spirulina.

Shampoo e Condicionador

Organix e Phytoervas.

Cuidados especiais com a pele

Amo óleos, adoro o de coco, amêndoas, argan.

Marca de maquiagem predileta

Trte, OCD Cosmetics, Urban Decay, Hourglass.

Restaurantes prediletos

Alessandro e Frederico, no Rio de Janeiro e Le Manjue Organique, em São Paulo.

Cuidado especial com o cabelo

Pinto o menos possível, uso produtos naturais e hidrato em casa.

Livros prediletos

Muito longe de casa, Comer animais, O Futuro da Humanidade,

Armadilhas da Mente. Além de todos os livros de Osho e Augusto Cury.

 Documentários prediletos

Meat.org, God Grew Tired of Us, Thrive, I am because We Are, Invisible Children,

Blackfish, The Cove, Food Inc, Hungry for Change, Lost Boys of Sudan.

 

 

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