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Autor(a): Paru

  • Como ganhar músculos com a dieta a base de vegetais?

    Proteínas x Músculos x Dieta Vegana

    12 de novembro de 2017 • Corpo • Exibições: 158884

    O velho discurso de: “Quero ser vegetariano, mas isso irá prejudicar meus músculos”, já não serve mais pra justificar o consumo de carne nas refeições.  Independente da escolha de dieta, é importante saber que todos nós precisamos ter uma

  • maca-peruana

    3 Raízes que turbinam o treino e dão disposição

    1 de agosto de 2017 • Corpo, Destaques • Exibições: 6707

    Se você é da turma maromba natural e ou quer aumentar sua disposição no dia a dia, aqui vão as três raízes mais poderosas pra te ajudar a alcançar esses objetivos: Maca-peruana (maca-ginseng)   Nome científico: Lepidium Meyenii Dose diária

  • sunset-run1

    Melhore seu desempenho com esses 15 alimentos naturais

    11 de maio de 2017 • Corpo • Exibições: 28056

    O desempenho esportivo está diretamente relacionado ao que comemos. Além dos alimentos serem o nosso combustível, eles também ajudam a prevenir ou curar lesões. Sem uma boa alimentação, os ganhos ficam estagnados e o desempenho é seriamente